يجب اولا رفع الصورة على الانترنت باحد مواقع رفع الصور
مثل هنا مواقع
و ستحصلين على وصلة للصورة ضعيها مكان كلمة هنا
و نستطيعين نسخ هذا الكود و لصقه بالرد و ثم تعديل هنا الى وصلة الصورة
و بالمثل للفلاش يجب رفعه بالانترنت
و ثم تعديل الوصلة مثلا
كود بلغة HTML:
[CODE][FL=هنا] width = 373 height = 100 [/FL][/CODE]
و غيري طول و عرض الفلاش حسب الرغبة
طبعا انسخي الكود و ضعيه في الرد و غيري ما يلزم