سر الرشاقة في القراءة
 

برغم كل الاهتمامات الواسعة التي تشغل أذهان الكثيرات في كل مكان في العالم‏,‏ فمازال حلم الرشاقة يحتل مكانا بارزا في جدول اهتماماتهن‏,‏


وقد خرج علينا أحد المراكز الفرنسية المتخصصة في مراقبة العادات الغذائية بنتائج أحدث دراساته التي أكدت أن النساء المولعات بالقراءة أكثر رشاقة من غيرهن من غير القارئات‏,‏ وقد جاءت نتائج أبحاث الدراسة موافقة لهوي المثقفات اللاتي تحتل القراءة جزءا كبيرا من حياتهن‏,‏ والدراسة أجريت علي عينة من‏40‏ امرأة في الفئة العمرية من‏18‏ وحتي‏45‏ عاما‏,‏ كان‏80 %‏ منهن يتمتعن بالرشاقة مقارنة بمن في مثل أعمارهن‏,‏ ولايواظبن علي القراءة‏,‏ وكان هؤلاء النساء يمارسن الرياضة ولايدخن‏,‏ وينمن مبكرا نوعا ما‏.‏

وفي رأي د‏.‏مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة أن القراءة في حد ذاتها لا تؤدي للرشاقة مالم يصحب ذلك وعي وإدراك لأهمية التوازن في أمور الحياة المختلفة‏,‏ فالقراءة تفتح مدارك العقل لتصبح بعض العادات الصحية جزءا من اهتمام الشخص الذي يقرأ مثل ممارسة الرياضة‏,‏ والحفاظ علي التوازن الصحي والغذائي‏,‏ والابتعاد عن مسببات السمنة‏,‏ ونتائج هذه الدراسة ليست ببعيدة عنا فنحن نلاحظ في حياتنا اليومية أن النساء اللاتي علي قدر من الثقافة والعلم‏,‏ ويواظبن علي تثقيف أنفسهن باستمرار يتمتعن بدرجة عالية من الرشاقة والميل للحفاظ علي صحتهن‏,‏ بخلاف النساء الروتينيات ـ سواء كن ربات بيوت أو عاملات‏.‏


وصلني عبر الايميل

تحياتي

مشكورة اختي عين الحياة على هذه المشاركة

الله يعطيك ِ العافية

شكرا على المشاركة